Im Wingwave®- Coaching wird die anerkannte EMDR-Technik einsetzt (Eye Movement Desensitization and Reprozessing) Das heißt übersetzt „Desensibilisierung und Neuverarbeitung durch Augenbewegungen“ und hilft nachweislich dabei, die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten, so dass sie ihre emotionale Intensität verlieren. Klient*innen berichten z.B., dass die Bilder und Erinnerungen noch da sind, aber keine Angst mehr auslösen, oder sich anfühlen wie in schwarz-weiß, oder als wären sie „weiter weg“.

Die Wingwave®- Methode besteht im Wesentlichen aus zwei Bausteinen: Um herauszufinden, wo der Stress in deinem Nervensystem früher entstanden ist, nutzen wir einen einfachen Muskeltest, der dabei hilft, passgenau zu arbeiten und abzusichern, dass nur das bearbeitet wird, was in diesem Moment sicher und gut für dich ist.

Das zweite sind die schnellen Augenbewegungen. Dabei folgst du mit den Augen den schnellen Bewegungen meiner Hand nach links und rechts (bilaterale Stimulation), was die Gehirnaktivität anregt und die Verarbeitung anregt.

Am Ende jeder Sitzung steht das Ressourcencoaching. Wenn der emotionale oder körperliche Stress von früher verarbeitet ist, kommen meist ganz von alleine kraftvollen und positiven Gedanken und Impulse. Diese werden dann durch erneute Augenbewegungen (diesmal langsam) verstärkt und in dein System „eingewoben“.

Eine Klientin arbeitet im Krankenhaus und obwohl sie regelmäßig in einem (weiß gekachelten) OP-Raum arbeitet und dort bisher nichts Bedrohliches erlebt hat, hat sie immer ein klammes Gefühl von Angst und Rauswollen, wenn sie sich dort aufhält.

Durch den Muskeltest zeigt, sich, dass der Ursprungsstress im Alter von 10 Jahren liegt. Was hat sich damals so ähnlich angefühlt, wie heute?

Plötzlich fällt ihr ein, dass sie in diesem Alter einmal in einer (ebenfalls weiß gekachelten) Schultoilette war, als der Feueralarm losging. Sie wollte schnell rauslaufen, aber die Tür klemmte. Am Ende kam sie alleine raus, aber der Schreckmoment und das Eingesperrt sein hatten sich unbewusst festgesetzt und „weiße Kacheln“ waren ab dann ein Signal „Ich will und muss hier sofort raus!“

Nach der Sitzung, in der sie diese alte Situation noch einmal durch die schnellen Augenbewegungen verarbeiten konnte, fühlte sich der OP-Raum für sie neutral an.