{"id":653,"date":"2019-11-08T23:21:54","date_gmt":"2019-11-08T23:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/?p=653"},"modified":"2019-11-08T23:21:54","modified_gmt":"2019-11-08T23:21:54","slug":"026-mach-dir-den-november-bunt-mit-der-regenbogenuebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/2019\/11\/08\/026-mach-dir-den-november-bunt-mit-der-regenbogenuebung\/","title":{"rendered":"# 026 \u201eMach dir den November bunt\u2026\u201c   mit der Regenbogen\u00fcbung"},"content":{"rendered":"<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/player.podigee-cdn.net\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/frauenseele.podigee.io\/27-beschwoere\/embed?context=external\"><\/script>\n<p>Der November hat ein schlechtes Image: Es wird fr\u00fch dunkel, Regen und Nebel bestimmen diese Zeit, die Farben werden immer weniger, Gedenktage wie der Totensonntag werden in diesem Monat begangen. Im November werden wir mit dem Thema Loslassen und Verg\u00e4nglichkeit konfrontiert. Viele Menschen haben im Sp\u00e4therbst mit Antriebslosigkeit bis hin zu depressiven Symptomen zu k\u00e4mpfen und w\u00fcrden den November am liebsten \u00fcberspringen.<\/p>\n<p><strong>In dieser Folge m\u00f6chte ich dich einladen<\/strong>, mit all dem aktiv umzugehen und <strong>eine Woche oder l\u00e4nger ganz bewusst Farbe, Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.<\/strong><\/p>\n<p>Regenb\u00f6gen entstehen, wenn Regen und Sonnen zusammen auftreten. <strong>Die Regenbogen\u00fcbung hilft dir dabei, dem \u201eRegen\u201c im \u00fcbertragenen Sinne \u201eSonne\u201c hinzuzuf\u00fcgen und so einen \u201eRegenbogen\u201c in dir entstehen zu lassen.<\/strong> Regenb\u00f6gen sind ja ein starkes Symbol f\u00fcr Zuversicht und die ist besonders wichtig, wenn sich scheinbar alles verengt, wenn die Stimmung sinkt und die Energie weniger wird.<\/p>\n<p>Lege dir am besten schon einmal Stift und Block bereit, denn ich werde dir zu jeder Regenbogenfarbe meine Gedanken und Assoziationen mitteilen und dir Fragen und Impulse geben, mit denen du dich an dem jeweiligen Tag n\u00e4her besch\u00e4ftigen kannst.<\/p>\n<p>Im zweiten Teil der Folge erweitere ich das Ganze noch und gebe dir ein paar Ideen mit, wie du sonst noch Farbe in deinen November bringen kannst.<\/p>\n<p>Am Ende erf\u00e4hrst du schon einmal von meiner <strong>neuen Aktion<\/strong> zu Weihnachten. <strong>Ich verlose<\/strong> n\u00e4mlich <strong>eine Sitzung, in der du ein Seelenbild von mir bekommst, oder ein Visionboard f\u00fcr 2020 gestaltest oder dich mit einem Thema deiner Wahl kreativ besch\u00e4ftigst.<\/strong> Wie du teilnehmen kannst, erf\u00e4hrst du ganz am Ende dieser Podcastfolge.<\/p>\n<p>Schreibe mir gerne auf Instagram oder den anderen Kan\u00e4len deine eigenen Erfahrungen mit der \u00dcbung und den anderen Impulsen.<\/p>\n<p>Und vielleicht hast Du auch etwas weiterzugeben an Ideen f\u00fcr einen bunten November? Dann schreibe sie in die Kommentare.<\/p>\n<p>Viel Freude beim H\u00f6ren w\u00fcnscht dir Petra<\/p>\n<p>Gedicht von Helmut Gollwitzer: \u201eDie Nacht wird nicht ewig dauern\u201c aus dem Buch \u201eFreude\u201c Sch\u00e4tze aus 20 Jahren \u201eDer Andere Advent\u201c<\/p>\n<p>Meine Mailadresse f\u00fcr Fragen oder Anregungen : <a href=\"mailto:info@innere-landschaften.de\">info@innere-landschaften.de<\/a><\/p>\n<p>Meine Praxisadresse: Praxis f\u00fcr Kunsttherapie, Onkel-Tom-Stra\u00dfe 3 a, 14169 Berlin<\/p>\n<p>Homepage: <a href=\"https:\/\/www.petra-drachenberg.de\">https:\/\/www.petra-drachenberg.de<\/a><\/p>\n<p>Instagram f\u00fcr t\u00e4gliche Bilder: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/innere.landschaften\/\">https:\/\/www.instagram.com\/innere.landschaften\/<\/a><\/p>\n<p>Facebook: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/petra.drachenberg\">https:\/\/www.facebook.com\/petra.drachenberg<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der November hat ein schlechtes Image: Es wird fr\u00fch dunkel, Regen und Nebel bestimmen diese Zeit, die Farben werden immer weniger, Gedenktage wie der Totensonntag werden in diesem Monat begangen. 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