{"id":885,"date":"2022-03-06T17:38:55","date_gmt":"2022-03-06T17:38:55","guid":{"rendered":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/?p=885"},"modified":"2022-03-06T17:38:55","modified_gmt":"2022-03-06T17:38:55","slug":"089-warum-selbst-mit-gefuehl-dir-gut-tut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/2022\/03\/06\/089-warum-selbst-mit-gefuehl-dir-gut-tut\/","title":{"rendered":"# 089 Warum Selbst-Mit-Gef\u00fchl dir gut tut"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/player.podigee-cdn.net\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/frauenseele.podigee.io\/92-wordpress\/embed?context=external\"><\/script>\n<p>Vielleicht wundert sich das Wort und du denkst: \u201eDie Gesellschaft ist doch schon jetzt so egozentrisch, da sollten wir doch lieber Mitgef\u00fchl mit Anderen haben\u201c. Oder es klingt in deinen Ohren wie Selbstmitleid.<br \/>\nWas ich dazu denke und warum Selbst-Mit-Gef\u00fchl die Grundlage f\u00fcr echtes Mitgef\u00fchl ist und dich st\u00e4rkt, erf\u00e4hrst du in dieser Folge.<\/p>\n<p>Sie ist geeignet f\u00fcr alle, egal ob du gerade \u201enormal gestresst\u201c und belastet bist von der aktuellen Weltlage bist, oder ob du in einer besonders belastenden pers\u00f6nlichen Krise steckst.<\/p>\n<p>Das erwartet dich in dieser Folge:<\/p>\n<p>\u2022 Warum wir so oft \u201eNicht-F\u00fchlen\u201c<\/p>\n<p>\u2022 Warum Selbst-Mit-Gef\u00fchl dir gut tut<\/p>\n<p>\u2022 Was verstehe ich unter Selbst-Mit-Gef\u00fchl?<\/p>\n<p>\u2022 Und wie mache ich das konkret?<\/p>\n<p>\u2022 \u00dcbungen f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele (ab min 24)<\/p>\n<p>\u2022 \u201eBr\u00fccke\u201c zwischen Kopf, Herz und Bauch, die Schmetterlingsumarmung und andere \u00dcbungen<\/p>\n<p>\u2022 Impulse zum kreativen Gestalten<\/p>\n<p>\u2022 Hilfreiche Fragen an dich selbst<\/p>\n<p>Ich verweise hier auch auf schon ver\u00f6ffentlichte Podcastfolgen, in denen du die Themen vertiefter anh\u00f6ren kannst. Du findest die Links dazu hier in den Shownotes.<\/p>\n<p>Ich w\u00fcnsche dir ein gutes Integrieren der Impulse und beim Ausprobieren. Ich freue mich \u00fcber R\u00fcckmeldungen, was dir geholfen hat und welche Erfahrungen du gemacht hast.<\/p>\n<p>Herzlich, Deine Petra<\/p>\n<p>Hier die Podcastfolgen, die ich empfehle:<\/p>\n<p>Vom Mitleid zum Mitgef\u00fchl: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/44fTJZ0zzOU\">https:\/\/youtu.be\/44fTJZ0zzOU<\/a><\/p>\n<p>Radikale Akzeptanz: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/XWu4UuEfUoM\">https:\/\/youtu.be\/XWu4UuEfUoM<\/a><\/p>\n<p>Wie du dich liebevoll mit deinem K\u00f6rper verbinden kannst: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/sypcbBIUHKU\">https:\/\/youtu.be\/sypcbBIUHKU<\/a><\/p>\n<p>Atme: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Q7PJn-fAWAU\">https:\/\/youtu.be\/Q7PJn-fAWAU<\/a><\/p>\n<p>Selbstf\u00fcrsorge: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/neINVgVyBmI\">https:\/\/youtu.be\/neINVgVyBmI<\/a><\/p>\n<p>Was ist ein Trauma? <a href=\"https:\/\/youtu.be\/ZvanXzBu4vE\">https:\/\/youtu.be\/ZvanXzBu4vE<\/a><\/p>\n<p>Meine Quelle- Imagination: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/ClUtpwZeYPM\">https:\/\/youtu.be\/ClUtpwZeYPM<\/a><\/p>\n<p>Spaziergang in meine Mitte- Imagination: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/8WHpcPvYy3I\">https:\/\/youtu.be\/8WHpcPvYy3I<\/a><\/p>\n<p>Gef\u00fchle regulieren \u00fcber Bilder: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Mt-oimkH0nE\">https:\/\/youtu.be\/Mt-oimkH0nE<\/a><\/p>\n<p>Ich mache mir Sorgen: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/-boGW2-5h78\">https:\/\/youtu.be\/-boGW2-5h78<\/a><\/p>\n<p>Geborgen in der Rosenbl\u00fcte: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/9n-72GX1flM\">https:\/\/youtu.be\/9n-72GX1flM<\/a><\/p>\n<p>Lerne deine innere Landschaft kennen: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Ln7Wu_UWx5Q\">https:\/\/youtu.be\/Ln7Wu_UWx5Q<\/a><\/p>\n<p>Meine Mailadresse f\u00fcr Fragen oder Anregungen:<\/p>\n<p><a href=\"mailto:info@innere-landschaften.de\">info@innere-landschaften.de<\/a><\/p>\n<p>Homepage: <a href=\"https:\/\/www.petra-drachenberg.de\">https:\/\/www.petra-drachenberg.de<\/a><\/p>\n<p>Meine Praxisadresse:<\/p>\n<p>Praxis f\u00fcr Kunsttherapie, Onkel-Tom-Stra\u00dfe 3 a, 14169 Berlin<\/p>\n<p>Instagram f\u00fcr t\u00e4gliche Bilder: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/innere.landschaften\/\">https:\/\/www.instagram.com\/innere.landschaften\/<\/a><\/p>\n<p>Facebook: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/petra.drachenberg\">https:\/\/www.facebook.com\/petra.drachenberg<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Vielleicht wundert sich das Wort und du denkst: \u201eDie Gesellschaft ist doch schon jetzt so egozentrisch, da sollten wir doch lieber Mitgef\u00fchl mit Anderen haben\u201c. Oder es klingt in deinen Ohren wie Selbstmitleid. Was ich dazu denke und warum Selbst-Mit-Gef\u00fchl die Grundlage f\u00fcr echtes Mitgef\u00fchl ist und dich st\u00e4rkt, erf\u00e4hrst du in dieser Folge. [&#8230;]\n","protected":false},"author":2,"featured_media":345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[11,53,21,22,29,43,54,38,24,48],"class_list":["post-885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-podcast","tag-fehlgeburt","tag-koerpertherapie","tag-persoenlichkeitsentwicklung","tag-psychologie","tag-psychotherapie","tag-radikale-akzeptanz","tag-schwangerschaft","tag-seelische-erkrankung","tag-trauma","tag-wunschkind"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=885"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":886,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885\/revisions\/886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}