{"id":902,"date":"2022-04-24T14:52:17","date_gmt":"2022-04-24T14:52:17","guid":{"rendered":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/?p=902"},"modified":"2022-04-24T14:52:17","modified_gmt":"2022-04-24T14:52:17","slug":"093-was-hilft-in-der-kinderwunschzeit-ueber-gefuehle-selbstfuersorge-und-sensible-kommunikation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/petra-drachenberg.de\/mystaging\/2022\/04\/24\/093-was-hilft-in-der-kinderwunschzeit-ueber-gefuehle-selbstfuersorge-und-sensible-kommunikation\/","title":{"rendered":"# 093 Was hilft in der Kinderwunschzeit?  \u00dcber Gef\u00fchle, Selbstf\u00fcrsorge und sensible Kommunikation"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<script class=\"podigee-podcast-player\" src=\"https:\/\/player.podigee-cdn.net\/podcast-player\/javascripts\/podigee-podcast-player.js\" data-configuration=\"https:\/\/frauenseele.podigee.io\/97-wordpress\/embed?context=external\"><\/script>\n<p>\u201eEntspann dich, dann klappt das schon\u201c, oder: \u201eFahrt doch mal in den Urlaub\u201c. Wenn meine heutige Gespr\u00e4chspartnerin das h\u00f6rt, k\u00f6nnte sie an die Decke gehen! Und zwar zu Recht.<\/p>\n<p>Ungewollt kinderlos zu bleiben ist vom Stresslevel vergleichbar mit der Diagnose einer schweren Erkrankung. Da hilft auch kein Wellnesswochenende und alles ist gut\u2026<\/p>\n<p>Aber was hilft denn wirklich in der Kinderwunschzeit? <strong>Was k\u00f6nnen Betroffene tun, um k\u00f6rperlich und psychisch gesund zu bleiben?<\/strong> Und was k\u00f6nnen andere Menschen tun, um es den Betroffenen nicht noch schwerer zu machen?<\/p>\n<p>Darum geht es in dieser Folge, die der zweite Teil es eines langen Gespr\u00e4ches ist, dar\u00fcber, wie es sich anf\u00fchlt, sehr lange auf etwas zu warten, das f\u00fcr viele andere die \u201enat\u00fcrlichste Sache der Welt\u201c ist.<\/p>\n<p>Im ersten Teil h\u00f6ren wir ihre Geschichte und was sich f\u00fcr sie und ihren Mann im Leben ge\u00e4ndert hat seitdem. Ich denke, dass du diese Folge auch sehr gut verstehen kannst, ohne den ersten Teil zu h\u00f6ren. Aber wenn dich die Erfahrungen interessieren, h\u00f6re dir die Folge # 092 \u201eMeine unfruchtbaren Tage\u201c gerne vorher an.<\/p>\n<p>Meine Gespr\u00e4chspartnerin wartet seit mittlerweile knapp 7 Jahren darauf, dass sich der Wunsch nach einem Kind erf\u00fcllt. Sie wei\u00df deshalb sehr genau, wie ersch\u00f6pfend es sein kann, so lange Zeit des Lebens quasi im Warte-Modus zu sein. Und daher ist es ihr wichtig, zu vermitteln, dass Frauen und M\u00e4nner gut auf sich zu achten sollten in dieser Zeit.<\/p>\n<p>Wir sprechen dar\u00fcber, was ihr geholfen hat, sich nicht zu verlieren. Unter anderem war es das Malen- was mich als Kunsttherapeutin nat\u00fcrlich sehr gefreut hat und daher gibt es einen kleinen Exkurs von mir zum Thema, warum Malen hilft und worauf du achten solltest\u2026<\/p>\n<p>Du erf\u00e4hrst etwas dar\u00fcber, was an Selbsthilfegruppen so toll ist und <strong>wir reden \u00fcber die vielen verschiedenen Gef\u00fchle, die in der Kinderwunschzeit so auftreten k\u00f6nnen\u2026 z.B. sehr ausf\u00fchrlich \u00fcber das Gef\u00fchl der Scham,<\/strong> keine vollst\u00e4ndige Frau oder kein \u201eechter Kerl\u201c zu sein, wenn man kein Kind bekommen kann.<\/p>\n<p>Du h\u00f6rst etwas \u00fcber das schmerzliche Thema <strong>\u201eGibt es einen Abschluss? Wann h\u00f6re ich mit Behandlungen auf und verabschiede mich vom Kinderwunsch?\u201c<\/strong> und am Ende geht es darum, was Nicht-Betroffene tun k\u00f6nnen, um mit diesem sensiblen Thema angemessen umzugehen und warum Ratschl\u00e4ge auch Schl\u00e4ge sind.<\/p>\n<p>Wir freuen uns \u00fcber R\u00fcckmeldungen, was dir vielleicht geholfen hat und welche Erfahrungen du mit dieser Folge gemacht hast.<\/p>\n<p>Herzlich, Deine Petra<\/p>\n<p>Hier der Instagram Account meiner Gespr\u00e4chspartnerin:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/meineunfruchtbarentage\/\">https:\/\/www.instagram.com\/meineunfruchtbarentage\/<\/a><\/p>\n<p>und hier noch ein interessanter Account:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CW-KdSyMYHd\/?utm_medium=copy_link\">https:\/\/www.instagram.com\/p\/CW-KdSyMYHd\/?utm_medium=copy_link<\/a><\/p>\n<p>Hier die Podcastfolgen, die auch zum Thema passen:<\/p>\n<p>Warum Selbst-Mit-Gef\u00fchl dir gut tut : <a href=\"https:\/\/youtu.be\/6vp2qM-mCIA\">https:\/\/youtu.be\/6vp2qM-mCIA<\/a><\/p>\n<p>Gef\u00fchle regulieren \u00fcber Bilder: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Mt-oimkH0nE\">https:\/\/youtu.be\/Mt-oimkH0nE<\/a><\/p>\n<p>Zusammenfassung \u201eGef\u00fchle regulieren\u201c: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/7BO2C_95V2E\">https:\/\/youtu.be\/7BO2C_95V2E<\/a><\/p>\n<p>Liebesbrief an meine Geb\u00e4rmutter: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/n3AVu1ndzcg\">https:\/\/youtu.be\/n3AVu1ndzcg<\/a><\/p>\n<p>Lerne den Garten deiner Weiblichkeit kennen: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/T1NlpC9G3nI\">https:\/\/youtu.be\/T1NlpC9G3nI<\/a><\/p>\n<p>Wie du dich liebevoll mit deinem K\u00f6rper verbinden kannst: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/sypcbBIUHKU\">https:\/\/youtu.be\/sypcbBIUHKU<\/a><\/p>\n<p>Selbstf\u00fcrsorge: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/neINVgVyBmI\">https:\/\/youtu.be\/neINVgVyBmI<\/a><\/p>\n<p>Radikale Akzeptanz: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/XWu4UuEfUoM\">https:\/\/youtu.be\/XWu4UuEfUoM<\/a><\/p>\n<p>Was brauchen Regenbogenmamas? <a href=\"https:\/\/youtu.be\/B0MpmVirAcw\">https:\/\/youtu.be\/B0MpmVirAcw<\/a><\/p>\n<p>Meine Quelle- Imagination: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/ClUtpwZeYPM\">https:\/\/youtu.be\/ClUtpwZeYPM<\/a><\/p>\n<p>Spaziergang in meine Mitte- Imagination: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/8WHpcPvYy3I\">https:\/\/youtu.be\/8WHpcPvYy3I<\/a><\/p>\n<p>Geborgen in der Rosenbl\u00fcte: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/9n-72GX1flM\">https:\/\/youtu.be\/9n-72GX1flM<\/a><\/p>\n<p>Meine Mailadresse f\u00fcr Fragen oder Anregungen:<\/p>\n<p><a href=\"mailto:info@innere-landschaften.de\">info@innere-landschaften.de<\/a><\/p>\n<p>Homepage: <a href=\"https:\/\/www.petra-drachenberg.de\">https:\/\/www.petra-drachenberg.de<\/a><\/p>\n<p>Mein Instagram f\u00fcr t\u00e4gliche Bilder: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/innere.landschaften\/\">https:\/\/www.instagram.com\/innere.landschaften\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u201eEntspann dich, dann klappt das schon\u201c, oder: \u201eFahrt doch mal in den Urlaub\u201c. 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