INNERER SICHERER ORT

GEFÜHRTE IMAGINATION: INNERER SICHERER ORT

Zur Stabilisierung, Selbstregulation und inneren Beruhigung.

In dieser etwa 15-minütigen inneren Reise wirst du behutsam angeleitet, für dich einen inneren Ort von Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit zu schaffen, den du jederzeit aufsuchen kannst.

Der innere sichere Ort ist eine bewährte stabilisierende Methode, um das Nervensystem zu beruhigen, innere Anspannung zu reduzieren und wieder mehr Halt in dir selbst zu finden – besonders in herausfordernden oder emotional belastenden Phasen.

Du wirst dabei behutsam und klar angeleitet, sodass du in deinem eigenen Tempo ankommen kannst.

Die Imagination wird ergänzt durch:
• eine kurze Einführung in die Übung und ihre Wirkung (ca. 8 min)
• Und als Bonus: Impulse zum Nachspüren und Vertiefen (ca. 5 min)

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur Zeit für dich.

Einführungspreis: 19 €
Zugang direkt nach dem Kauf · jederzeit wiederholbar