Heute hörst du den zweiten Teil meines Gespräches Rona Größler aus Wiesbaden. Rona ist Geschäftsführerin im Frauengesundheitszentrum Sirona und beschäftigt sich schon seit Jahren intensiv mit herausfordernden Geburten und wie Frauen und Familien danach am besten geholfen werden kann.
Im ersten Teil sprach ich mit Rona über Frauengesundheit und sie erzählt uns ihre eigene Geschichte, aus der man schon ganz viel über Geburt und Trauma und dessen Verarbeitung lernen kann.
Im zweiten Teil nun gehen wir auf Folgendes ein:
• Woran merke ich, dass die Geburt mehr als nur „anstrengend“ war und dass abwarten alleine nicht hilft? Wann brauche ich wirklich Hilfe?
• Wie kann eine ganzheitliche Hilfe und Unterstützung aussehen?
• Was fördert die gesunde Verarbeitung? Was hat einen positiven Einfluss auf meinen Körper, Geist, meine Psyche und meine Familie?
• Was können Frauen mit traumatisierenden Vorerfahrungen präventiv tun, um eine Retraumatisierung unter der Geburt zu vermeiden?
• Wann und wie spreche ich mit meinem Kind und ggf. Geschwisterkindern am besten über diese Geburt?
• Wir sprechen über unsere Vision einer achtsamen, traumasensiblen und herzlichen Geburtshilfe für alle: für die Schwangeren und Gebärenden, für die Familien und das Fachpersonal: Wie könnte das aussehen?
Auch diese Folge ist wieder ein Plädoyer für achtsame und traumasensible Geburtshilfe. Was wir damit meinen und wen das betrifft, erfährst du hier.
Alle erwähnten Bücher und Podcastfolgen findest du in den Shownotes.
Schreib uns gerne von deinen Erfahrungen mit dem Thema und wie du die Podcastfolge erlebt hast.
Alles Liebe wünscht dir Petra
Ronas Mail: geschaeftsfuehrerin@fgz-sirona.de
Website Frauengesundheitszentrum Sirona: https://fgz-sirona.de/
Ronas Buchempfehlungen:
Tanja Sahib: Es ist vorbei ich weiß es nur noch nicht, BoD Verlag 2016
Theresia Maria de Jong + Gabriele Kemmler: Kaiserschnitt – Wie Narben an Bauch und Seel heilen können, Kösel Verlag 2003
Christina Mundlos: Gewalt unter der Geburt, Tectum Verlag, 2015
Dami Charf: Auch alte Wunden können heilen, Kösel Verlag 2018
Verena König: Bin ich traumatisiert?, GU Verlag 2021
Empfohlene Podcastfolgen:
Geburt anders als erhofft, Teil 1: https://youtu.be/umEddUU0ln8
Was „Schreibabys“ hilft und ihren Eltern. Emotionelle erste Hilfe: https://youtu.be/vavCR_Gf6ss
Kraftvoll und positiv über die Geburt sprechen, auch wenn sie herausfordernd war: https://youtu.be/JQs4-PYX3R8
„Jede Frau ist eine Rose“ Weltweiter Aktionstag gegen Gewalt und Respektlosigkeit unter der Geburt: https://youtu.be/9IVOP-m8b3I
„Babyblues oder Krise nach der Geburt“ Tanja Sahib Teil 1: https://youtu.be/Vmt4aH-7TIY
Geburt als Übergangsritual, Tanja Sahib Teil 2: https://youtu.be/q2Li7ONBwMI
Was ist ein Trauma? https://youtu.be/ZvanXzBu4vE
Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt- ja, das geht: https://youtu.be/evF2Nvzf7gc
Warum Selbst-mit-Gefühl dir gut tut: https://youtu.be/6vp2qM-mCIA
Meine Quelle- tiefe Erholung: https://youtu.be/ClUtpwZeYPM
Innerer sicherer Ort- Imagination speziell nach Trauma: https://youtu.be/WljKxjBRkDs
Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen:
Homepage: https://www.petra-drachenberg.de
Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/
Weitere Podcastfolgen, die ich nach einer belastenden Geburt empfehlen kann:
Imagination „Im Garten deiner Weiblichkeit“: https://youtu.be/x4CuPY5fTWE
Liebesbrief an deine Gebärmutter: https://youtu.be/n3AVu1ndzcg
„Wie du nach einer Fehlgeburt gut für dich sorgen kannst“ https://youtu.be/mxmT5WZukPI
„Radikale Akzeptanz“: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM
Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst: https://youtu.be/FaBnFyyI6hQ
„Hoffnung und Zuversicht in dein Leben holen“: https://youtu.be/0TYEn4UJStI
Atme: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU