„Hätte ich das vorher gewusst…“, wenn du diesen Satz nach der Geburt deines mal Kindes gedacht oder gesagt hast, bist du nicht alleine!
In dieser Folge, die ich bewusst am Muttertag hochlade, spreche ich mit Magdalena, die im Alter von 21 Jahren ihren Sohn geboren zur Welt gebracht hat und seither alleinerziehend ist.
Sie hat sich bei mir gemeldet, weil sie ihre Geschichte öffentlich erzählen wollte. Es ist die Geschichte einer jungen Frau, die sich nach der Geburt des Kindes „falsch“ fühlte und schämte, weil sie zunächst emotional instabil und überfordert war. Sie dachte, sie würde die gleiche bleiben- bloß mit Kind. Es kam anders. Magdalena erlebte die Mutterschaft als schmerzhaften Einschnitt in ihr Leben und konnte zunächst erst einmal nur schwer in einen guten emotionalen Kontakt mit dem Baby gehen. Heute ist das Kind 3 Jahre alt und beide haben eine gute Bindung. Der Schlüssel dazu war Mitgefühl für das Baby und auch für sich selber.
Das Bereuen der Mutterschaft ist immer noch ein Tabuthema. Deshalb sprechen wir darüber, denn das Schweigen und die Scham soll aufhören.
Im Jahr 2015 kam bei uns in Deutschland das Buch von Orna Donath „Regretting Motherhood- wenn Mütter bereuen“ heraus und wurde eine Zeit lang medial heftig diskutiert. Wichtig in diesem Zusammenhang ist, dass Frauen, die von sich sagen, die Mutterschaft zu bereuen, nicht ihre Kinder bereuen, sondern die Rolle und die Überforderung, in die sie durch die Mutterschaft gekommen sind.
Mir ist sehr bewusst, dass Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwusch dieses Thema vielleicht mit Kopfschütteln oder Unverständnis aufnehmen werden. Der Adressat für das Bereuen sind aber nicht die Kinder, sondern die Gesellschaft.
Mit Magdalena spreche ich deshalb auch darüber, wie eine Welt aussehen könnte, in der Mütter ihre Mutterschaft gut leben und vielleicht sogar genießen könnten und was Frauen und Männer (mit und ohne Kinder) dafür tun können.
Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir ausgelöst hat und was du über das Thema denkst.
Herzliche Grüße von Petra
Hier ein paar Podcastfolgen, die das Thema ergänzen:
„Geburt anders als erhofft“:
Teil 1: https://youtu.be/XNibE1FSbxM?si=QyxZ7lQKMyq8feVl
Teil 2: https://youtu.be/XNibE1FSbxM?si=mQbbWEYQT0p6d27x
Vertrauen einatmen: https://youtu.be/riU3a9BzRRY?si=hOpWZwW2ZypMnYyL
Atme- wie sich bewusstes atmen auf dein seelisches Befinden auswirkt: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU?si=3tENI3ilp669u7Ay
Gepäck ablegen und Innehalten: https://youtu.be/ELM-hu8U2r8?si=K_mpyZU9WzMlSPtT
Mutter werden als heilsame Krise: https://youtu.be/x5goqcOS4XU?si=OgfqFoDiJl_YvAbO
Das Bereuen der Mutterschaft: https://youtu.be/XTqB4KdF1Aw?si=Q5opAIIGbXOA4IFn
Alles braucht seine Zeit- über Geduld und Langmut: https://youtu.be/l3hIfZR8Zb4?si=gQRm2qdFJeZ5q7pq
Babyblues oder postpartale Depression? https://youtu.be/Vmt4aH-7TIY?si=fqLt2zoefnmda81n
Radikale Akzeptanz: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM?si=7bPuSKMWAhZrsRVj
Entdecke deine Wutkraft: https://youtu.be/7ZYX-Hwx9dg?si=-4fE0ov8xrfHvgpo
Hilfe nach der Geburt deutschlandweit:
https://www.wellcome-online.de/
Hilfe nach der Geburt (in Berlin und Brandenburg)
https://www.diakonie-portal.de/ehrenamt/kaenguru-hilft-und-begleitet
Die Krankenkasse übernimmt die Haushaltshilfe nach der Geburt, wenn eine medizinische Notwendigkeit vorliegt. Dazu gehören Kaiserschnitt, Frühgeburt, starke Beschwerden im Wochenbett, Geburtsverletzungen, Erschöpfung, Bettruhe oder ärztlich empfohlene Schonung.
Welche Haushaltshilfe ist nach der Geburt sinnvoll? Infos im Netz, z.B. hier:
https://www.wmd-alltagshelden.de/welche-haushaltshilfe-ist-nach-der-geburt-sinnvoll/
Selbsthilfeorganisation „Schatten und Licht“ zu psychischen Erkrankungen/ Krisen rund um die Geburt:
https://www.schatten-und-licht.de/index.html#verein
Selbsttest für postpartale Depression- Bin ich vielleicht betroffen?
https://www.schatten-und-licht.de/index.html#selbstest
Erste Hilfemaßnahmen (vom Verein „Schatten und Licht“ zum Download:
https://www.schatten-und-licht.de/Hilfsangebote/ersteselbsthilfemassnahmen.html
Kostenlose Familien- und Lebensberatung in deiner Nähe- hier finden:
https://www.dajeb.de/beratungsfuehrer-online/beratung-in-ihrer-naehe/
Verband alleinerziehender Mütter und Väter:
https://vamv.de/de/