„Das Private ist politisch“ Dieser Satz war ein Leitmotiv der US-amerikanischen Frauenbewegung der 70-er Jahre und stimmt meiner Meinung nach heute mehr denn je. Und was gibt es privateres als Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft? Politik ist aber nicht nur das, was im Bundestag beschlossen wird, sondern wird von uns allen gemacht. Zum Beispiel in […]
In der heutigen Folge gibt es eine geführte Meditation, die Körper und Seele dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren und mehr Lebendigkeit zu spüren. Ich wünsche dir viel Freude und gutes Gelingen damit. Je öfter du übst, desto schneller tritt dieser Effekt ein und desto leichter wird es dir und deinem Unbewussten […]
Kann es wirklich sein, dass ich mit meinen Eltern, Großeltern oder sogar Urgroßeltern eine Art geheimen oder unbewussten Treuevertrag eingegangen bin? Und zwar schon als Kind… Heute spreche ich mit der Psychotherapeutin und Autorin Sabine Lück darüber, wie wir belastende Familienmuster erkennen und so freier und kraftvoller unser Leben gestalten können. Sie hat eine […]
Warum? Das erfährst du in dieser kurzen, sehr persönlichen Folge. Mittlerweile kann ich auch sagen: „Ich war beleidigt“. Du hörst, was mir geholfen hat und vielleicht kannst du was für dich mitnehmen, wenn du mal Ähnliches erlebst. Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat […]
Was ist Frieden überhaupt? Nur die Abwesenheit von Krieg? Wir in Deutschland haben im Jahr 2026 das Privileg, nachts schlafen zu können, ohne Angst vor Bombenalarm haben zu müssen… Dafür können wir dankbar sein. Manchmal tut es gut, sich das bewusst zu machen. In dieser Folge geht es aber nicht um die große Weltpolitik, […]
Mutter-Sohn-Gespräch mit Julian Drachenberg (Teil 2) Wie oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das, was noch nicht so gut klappt oder darauf, was alles schief gehen könnte. Wie oft haben wir strenge oder kritische Gedanken über uns und verurteilen uns für unsere Gefühle. Wenn du das kennst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige […]
Mutter Sohn Gespräch mit Julian Drachenberg Sicher hast du schon einmal von diesem Buchtitel gehört: „Wer bin ich und wenn ja wie viele?“ Genau darüber spreche ich mit meinem Sohn Julian in dieser Podcastfolge. Auf meine Frage: „Erzähl mal- wer ist Julian Drachenberg?“ sind wir intensiv über die Themen Identität, Wandel und Authentizität ins […]
Lebendig sein, heißt, permanent mit Veränderungen umzugehen: Bei mir selber, bei anderen Menschen, im Außen. Das kann sehr schön sein, aber auch das ganze Gegenteil, wenn sich plötzlich etwas verändert, dass für mich unschön oder sogar schmerzhaft ist. In dieser Folge möchte ich dich dafür sensibilisieren, dass JEDE Veränderung seelische (und oft auch körperliche) […]
In dieser Folge lernst du Kathi kennen, die in ihrem Instagram-Account unter anderem über das Thema „Alkohol in der Herkunftsfamilie“ und „Co-Abhängigkeit“ aufklärt. Dass auch schon Kinder co-abhängig werden können, kam mir erstmal unvorstellbar vor… Kathi ist selber in einer suchtbelasteten Familie aufgewachsen, die nach außen hin völlig unauffällig war. Zu verstehen, was es […]
In dieser kurzen weihnachtlichen Folge lese ich dir wieder eine Geschichte vor, die auch sehr gut für Kinder geeignet ist. Und irgendwie sind wir zu Weihnachten ja alle wieder Kinder… Es geht um einen kleinen Hirtenjungen, der ein Problem hat, das sich am Ende natürlich löst. Und es geht um Licht…und um Hoffnung. Eine […]