Kategorie-Archive: Podcast

# 011 Gepäck ablegen und Innehalten

Imagination zur tiefen Erholung „Wer inne hält, erhält inneren Halt.“ Ich lade dich in dieser Folge mit einer Imagination zum Innehalten ein. Auf dem Lebensweg eine Pause machen, Gepäck ablegen und Durchatmen. Wenn sich das für dich gut anhört, dann ist die Folge genau richtig für dich! Vielleicht hast du viel zu tragen in deinem […]

# 010 Gesunder Umgang mit Stress und Anspannung

Expertengespräch mit Jacob und Julian Drachenberg Diese Podcastfolge ist für alle gedacht, die etwas über die Entstehung von Stress lernen wollen und erste Impulse für einen gesunden Umgang mit Druck und Anspannung bekommen möchten. Mit meinen Gästen spreche ich über Erwartungen und Werte und wie sie unser Wohlbefinden beeinflussen. Du erfährst, warum Dankbarkeit und Wertschätzung […]

# 009 Das Leid meiner Schwester – Liebe und gesunde Abgrenzung

Geschwisterbeziehungen sind häufig die längsten Beziehungen, die wir im Leben haben. Und sie sind diejenigen, die uns schon in der frühen Kindheit prägten. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass wir emotional stark auf unsere Geschwister reagieren. Umso mehr, wenn die Schwester oder der Bruder schon früh Leid erfahren haben durch die Familie, eine Krankheit […]

# 007 Was ist Kunsttherapie? Gespräch mit Hannah Elsche Teil 1

Was ist eigentlich Kunsttherapie? Wie läuft so eine Stunde ab? Muss ich als Klientin malen können? Wie sind Kunsttherapeutinnen überhaupt ausgebildet und gibt es Zugangsvoraussetzungen? Wenn dich diese Fragen auch interessieren, dann ist die Folge für dich genau richtig. Ich habe mit Hannah Elsche, einer Kollegin aus Berlin, über diese Themen gesprochen und wir plaudern […]

# 006 Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst

Dankbarkeitsübung Wie geht es dir mit deinem Körper? Bist du zufrieden mit ihm? Hat er sich vielleicht in letzter Zeit stark verändert : z.B. durch Schwangerschaft und Geburt, durch einen Krankheit oder die Wechseljahre? Spürst du deinen Körper? Häufig nehmen wir ihn nur wahr, wenn irgendetwas „nicht funktioniert“, wir Schmerzen haben oder aus anderen Gründen […]

# 005 Geburt als Übergangsritual

Gespräch mit Tanja Sahib Teil 2 Heute hörst du den 2. Teil eines Gespräches mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine Geburt für Eltern bedeutet und über die Zeit vor und nach der Geburt. Diese Episode ist sowohl für Expertinnen geeignet, als auch für Väter und Mütter […]

# 004 Babyblues oder depressive Krise nach der Geburt?

Gespräch mit der Expertin Tanja Sahib Teil 1 Werdende Eltern bereiten sich in aller Regel gut auf die Geburt vor und unterschätzen oft die Zeit danach. In dieser Folge spreche ich mit der Diplompsychologin, Autorin und systemischen Traumatherapeutin Tanja Sahib über den großen Übergang, den eine Geburt für Eltern bedeutet, über Krisen danach und über […]

#003 Vertrauen einatmen

In dieser Episode stelle ich dir eine Übung vor, die ich zwar für Schwangere entwickelt habe, die aber auch für alle anderen gut geeignet ist, denen manchmal das Vertrauen in sich oder in den eigenen Körper fehlt. In dieser Übung führe ich dich in ein inneres Bild, in dem du vollkommen von Vertrauen umgegeben bist […]

# 002 – Über mich

In dieser Episode lernst du mich ein bischen besser kennen. Du erfährst etwas über mich persönlich und über meine beruflichen Hintergründe. Wie bin ich zur Expertin für Frauenleben geworden? Warum heißt der Podcast „Frauenseele-Frauenkörper“? Am Ende der Episode teile ich mit dir ein paar Gedanken zum Thema „Übergänge“ im Leben und warum sie so besonders […]

# 001 – Was dich in diesem Podcast erwartet

Im Frauenleben gibt es immer wieder neue herausfordernde Phasen, die Körper und Seele betreffen, wie Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt, Krankheiten, Wechseljahre,Trennungen oder anderes… Wer oder was hilft mir, wenn es große Veränderungen in meinem Leben gibt… Krisen oder schwere Zeiten? Wenn du dich das auch fragst, dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast […]